Hijab & Jilbab salle de sport

Détail de l'annonce

Notre club propose des activités sportives de qualité et non mixte pour les femmes. http://www.sunna.club Tèl 0629927976

Fitness, renforcement musculaire et MMA dans un cadre 100% féminin, ce sont des femmes qui donnent les cours.

NOTRE CONCEPT
Permettre aux femmes, celles qui portent le voile et les autres, de faire du sport dans des conditions adaptées:
Respect de la pudeur
Enseignantes diplômées et reconnues
Cours de qualité adaptés aux débutantes
Apprendre à se défendre en cas d'agression
Etre en forme et tonique
Perdre du poids, se muscler
Pas de mixité
Pas de vis-à-vis sur la rue
Pas de musique
Pas de prosternation

COURS DE FITNESS/RENFORCEMENT MUSCULAIRE
Nous proposons deux cours par semaine d'une heure de crossfit et remise en forme.
C'est un moyen idéal de vous tonifier, de perdre du poids et d'améliorer votre condition physique en général.
Les cours sont adaptés et ludiques quel que soit votre niveau.

Les cours commencent par environ 10 minutes d'échauffements afin de ne pas se blesser.
Viennent ensuite les exercices "full body" pour travailler la totalité du corps. Le rythme est soutenu et les exercices variés afin de ne pas se lasser. Les exercices intensifs durent environ 40 minutes avec quelques pauses entre les séries.
Enfin le cours se termine par une dizaine de minutes d'étirements pour la souplesse, le bien-être et éviter les courbatures.
COURS DE MMA FEMININ ET MUAY THAI
Le MMA féminin c'est le mixed martial art: un sport de combat qui mêle toutes les distances debout, corps à corps et sol. Les cours sont dispensé par Tevy une des premières femmes à avoir fait des combats dans cette discipline.

Le Muay Thai c'est la boxe thaïlandaise qui utilise poings, coudes, genoux et coups de pieds: c'est une discipline très efficace. Les cours de Muay Thai féminins sont assurés par Aïcha une grande championne.

LE PLANNING ET LES TARIFS
Les cours de crossfit ont lieu les week-ends le midi. La boxe thaï et le MMA tous les jours en semaine le matin. Vous pouvez consulter le planning ici. Concernant les prix vous avez la possibilité d'avoir des facilités de paiement (à discuter avec les responsables

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